06 49 86 20 75
[email protected]

Skip to content

Activités
- Stages enfants
- Escalade
- Canyoning
- Alpinisme
- Ski
Réservations
- Stages enfants
- Carte Cadeau
À propos
Tarifs
Blog

éperon de Cessole

Topo éperon de Cessole au Malinvern

- Montagne -

fred dans l'arête de la fenêtre au rocher de Saint Barthélemy

Topo : Voie de la fenêtre 150 AD, Rocher de Saint Barthélemy

- Escalade, Montagne, Topo -

Voie Rouge Saint Jeannet

Stages escalade Toussaint 2024

- Escalade, Stages enfants -

BLOG

INSTAGRAM

Samedi 23 novembre 2024 : Deuxième journée du st

Samedi 23 novembre 2024 : Deuxième journée du stage d’alpinisme avec Vincent, Mathias et Fred.

Après une première journée à Saint-Jeannet pour poser les bases (ancrages, progression en cordée, sécurité), place à la pratique sur l’arête de la Fenêtre, au rocher Saint-Barthélémy.

Ce jour là beaucoup de grimpeurs dans les voies sportives, nous avions l’arête rien que pour nous. Vincent, motivé et déterminé, prend rapidement la tête et mène jusqu’au sommet. Mathias et Fred suivent en réversible, assurés et toujours souriants.

Ces passionnés de montagne cherchaient à gagner en autonomie et à élargir leurs horizons. Mission accomplie dans ce terrain d’aventure qui forme les alpinistes de demain.

Encore une belle journée de formation sous le soleil de la Côte d’Azur 🌄
@guides06

#Alpinisme #Escalade #Formation #Guides06 #CotedAzur

Différence de poids dans l’assurage : astuces p

Différence de poids dans l’assurage : astuces pour grimper en sécurité 🧗‍♂️⚖️

👉 Plus de 30 kg de différence entre grimpeur et assureur ?
Ça peut vite devenir dangereux et compliqué d’assurer correctement. Heureusement, il existe des solutions !

🛠 Le bon réflexe :
Utiliser un système comme le Ohm (Edelrid) ou équivalent. Placé au premier point, ce dispositif freine la corde en cas de chute, absorbe une partie du choc et évite que l’assureur ne soit projeté contre le mur ou, pire, vers la première dégaine.

📏 Et si le grimpeur est plus léger ?
Dans ce cas, l’assureur doit donner un peu de mou et dynamiser suffisamment la chute pour éviter que le grimpeur ne soit « séché ».

💡 Mon astuce perso :
J’utilise ce système quand je suis assuré par les enfants pendant les stages que j’organise. C’est aussi ultra-pratique pour une cordée parent/enfant ou avec des ados.

🔗 Et vous, quelles sont vos solutions pour gérer les grosses différences de poids en escalade ?

#Escalade #SécuritéEscalade #Assurage #OhmEdelrid #EscaladeFamille #Grimpe #ClimbingTips

Anatomie d’une chute 🧗‍♂️💥 En monta

Anatomie d’une chute 🧗‍♂️💥

En montagne, on m’a toujours dit : « Ne tombe pas. » Et franchement, c’est vrai. Mais en escalade sportive, c’est une toute autre affaire. Apprendre à tomber, c’est un peu comme un déclic : ça change tout.

✨ Le déclic
Quand j’ai commencé , j’avais cette peur constante de voler. De celle qui vous crispe, vous fait hésiter à clipper, ou vous empêche d’essayer un mouvement au dessus du point. Et puis un jour : j’ai pris un beau vol ! Malgré moi 😅. Ce jour-là, j’ai compris que la chute pouvait devenir une alliée.

Le résultat ? Une grimpe plus fluide, plus détendue, et surtout, un vrai plaisir de se dépasser.

💡 voilà quelques règles pour apprivoiser la chute (sans stress)
1️⃣ Du bon matos : une corde et des dégaines bien entretenues. Vérifiez les mousquetons, surtout s’ils sont usés ! Et même si ce n’est pas obligatoire, le casque, c’est vraiment une bonne idée.
2️⃣ Un assureur de confiance : quelqu’un qui sait assurer dynamique (et qui ne panique pas). Les gants, c’est un bonus sympa pour l’assureur.
3️⃣ Une voie bien choisie : évitez les vires ou les prises qui dépassent. Les dévers, c’est parfait pour des chutes en douceur.

🚀 Comment j’ai progressé étape par étape
• D’abord, j’ai testé en moulinette. Une petite chute, juste pour voir.
• Ensuite, j’ai pris de la hauteur :
1. Avec la dégaine à hauteur de tête.
2. Puis au niveau du baudrier.
3. Et enfin, avec la dégaine à hauteur des pieds.
• Et pour finir, je me suis lancé dans des voies un peu plus dures, où tomber devenait presque inévitable.

📖 Anecdote sur la vidéo de présentation
@leotbn avait annoncé ce jour là que si il enchaînait (Privilèges du Serpent, 7c+) il sauterait du relais . Et il a enchaîné… mais il n’a pas sauté de dégaine 😱 ! Bref, une belle session, et surtout une belle leçon : il faut parfois oser pour aller plus loin.

À bientôt en falaise ! 😉

#escalade #ceuse #céüse #climbinginspiration #leadclimbing #leadclimb

@kilterboard : un outil incontournable pour progre

@kilterboard : un outil incontournable pour progresser !
👉 Force doigts, force de contact, gainage, mouvements dynamiques… tout y passe.

💡 Quelques idées de séances :
• Blocs max : 3 à 5 blocs à essayer sur une ou plusieurs séances.
• Travail des points faibles : 3 à 5 blocs ciblés (les pinces pour moi… la honte pour un Niçois 🥲).
• Volume de blocs : 8 à 12 blocs de niveau moyen à dur.
• Résistance : L’application propose des circuits où les prises s’allument au fur et à mesure, parfait pour travailler la rési !

🎁 Bonus :
• L’application est super intuitive.
• L’inclinaison de la board se règle facilement grâce aux vérins hydrauliques.

Idéal pour celles et ceux qui veulent forcer 💪
Les blessures peuvent arriver vite la dessus ⚠️
Échauffement et précaution de rigueur

Bonne séance chez @climbingdistrict :
• Pusteblume 8a
• Yuka 8a
• Das Kippbrett schläft nie 7c+
• Erlangen Freestyle 7c+ ⚡️

#Kilter #KilterBoard #TrainingClimbing #ClimbingDistrict #boardclimbing #kilterboardbeta

Le nœud de 8️⃣ Indispensable dans le monde d

Le nœud de 8️⃣

Indispensable dans le monde de la grimpe et de la montagne, le nœud de huit est relativement simple à réaliser (la première version dans la vidéo c’est surtout pour le style 😅).

Il permet de s’encorder au baudrier (en utilisant le double nœud de huit) et présente plusieurs avantages 👍 :

👁️ Facile à vérifier
👨‍🏫 Simple à réaliser
🔒 Ne se desserre pas

Inconvénient 👎
Lors d’une chute en escalade, il peut être difficile à défaire (dans ce cas, on peut privilégier le nœud de chaise).

C’est l’un des quatre nœuds essentiels que l’on enseigne aux stagiaires dans la formation alpinisme de @guides06.
Sais-tu quels sont les autres ?

#noeud #figureofeight #alpinisme #corde #guides06 #alpinisme #montagne

👨‍⚕️ Le Chirurgien du Crépuscule 8b 🌄

👨‍⚕️ Le Chirurgien du Crépuscule 8b 🌄

Bien content d’enchaîner cette king line de Céüse ! 🥳

La légende raconte qu’à la tombée de la nuit, un grimpeur peu scrupuleux aurait taillé un petit trou dans la roche pour rendre un passage presque impossible… possible (pour lui ! La voie se grimpe très bien sans ce trou taillé 🧐). Une astuce née dans l’obscurité, à l’abri des regards, qui a donné son nom à cette voie légendaire de Céüse.

Mythique pour ses mouvements originaux et son cailloux d’anthologie, cette voie a marqué des générations de grimpeurs. Avec une fin très exposée, où tu ne vois ni point ni relais, elle a forgé sa propre légende. Aujourd’hui, une nouvelle page s’écrit : grâce à la vague de rééquipement en cours, un point stratégique a été ajouté là où tant de grimpeurs s’arrêtaient avant d’atteindre le sommet. Désormais, il te reste encore 6 mètres à grimper après le dernier point (classique de Céüse quoi 🤪), dans un rocher orné de superbes cannelures typiques de la falaise. Cette section plus facile permet de savourer pleinement l’enchaînement.

Les locaux parlent du 8b le plus abordable de Céüse 🤯. Vous en pensez quoi ?

Merci à @tougy_toug et @laurent.girousse pour le travail de rééquipement en cours, et à @guide_lespritmontagne d’avoir joué les modèles pour cette photo

#ceuse #céüse #climbing_pictures_of_instagram #climbing_lovers #climbing_is_my_life #rockclimbing #gaptourisme #hautesalpestourisme

Quoi de neuf acte 1 - 8a #bouldering #fontaineble

Quoi de neuf acte 1 - 8a

#bouldering #fontainebleau #boulderingvideo #climbinglife #bouldering_videos_of_instagram #toitdorsay #boulderingproblems #sandstonebouldering

De l’O2 dans le gaz, 8a+ 🦅  Le Verdon, un p

De l’O2 dans le gaz, 8a+ 🦅
 Le Verdon, un paradis pour les grimpeurs. Grandes voies, couennes, psicobloc, trad, artif… Il y a de tout et pour tout les grimpeurs débutants ou grimpeurs pro. C’est l’endroit idéal pour grimper toute l’année, souvent dans une tranquillité absolue.

Aujourd’hui, direction le secteur Pantin du Néant, une grotte suspendue au-dessus du canyon. La vue est juste incroyable et les lignes sont majeures 🔥
 Un 8a+ avec un pas dynamique où il faut littéralement se jeter dans un trou – sensations fortes garanties !

Une journée magique avec Marie et Léo 🌟

#Escalade #Verdon #ClimbingLife #8aPlus #Grimpe #Nature #Aventure #Grimper #OutdoorLife #RockClimbing

Les stages d’alpinisme sont de retour ! Rejoig

Les stages d’alpinisme sont de retour !

Rejoignez-nous pour un cycle complet de 5 journées, conçu pour tous les niveaux. Voici ce qui vous attend :

🔹 Jour 1 : Initiation aux bases – Familiarisation avec le matériel, apprentissage des techniques de sécurité et du matos. Parfait pour bien démarrer !

🔹 Jour 2 : Progression en paroi – Travaillez votre technique d’escalade en paroi rocheuse, apprenez à gérer la corde et à vous déplacer efficacement en montagne.

🔹 Jour 3 : Cramponnage et piolet – Découvrez l’art de marcher sur neige et glace avec crampons et piolet. Sensations fortes garanties !

🔹 Jour 4 : Ascension d’un sommet – Mettez en pratique ce que vous avez appris lors de l’ascension d’un sommet dans le Mercantour.

🔹 Jour 5 : Techniques avancées – Maîtrisez les techniques de progression en cordée et descente en rappel.

📅 Dates disponibles dès maintenant 📍 Alpes-Maritimes et bien plus encore !

#Alpinisme #Guides06 #AventureMontagne #Nature #Passion #SportOutdoor #AlpesMaritimes #Escalade #Reprise #StageAlpinisme

Le sommeil ou le rêve 180m 6c max Entre deux jou

Le sommeil ou le rêve 180m 6c max

Entre deux journées de boulo, coup de cœur pour cette magnifique voie des aiguilles de Portettes
Vous pouvez y aller sans hésitation c’est dément!
Avec la best @romane_ccc 🫠❤️

#grimpe #grandevoie #mountainclimbing #mountainclimbers #mountainphotography

Voir plus Suivez-moi sur Instagram

Home

Blog

Contact
Blog

© Guillaume Cadas

06 49 86 20 75
[email protected]